Manfaat Daun Sirih Yang Beraneka Ragam

Manfaat daun sirih sangatlah beragam bagi kesehatan. Perlu kita ketahui kalau Sirih merupakan jenis tanaman merambat yang termasuk dalam famili Piperaceae. Tanaman sirih memiliki banyak nama seperti betel (Prancis), betelhe, vitele (Portugal), ju jiang (China) dan sirih (Indonesia).
 

Di dalam daun sirih mengandung bahan kimia dantaranya minyak esensial, hydroxycatechol, chavicol, chavibetol, eugenol, methyl eugenol, kariofilena, cadinene, estragol, terpennena, seskuiterpena, fenil propana, tanin, diastase, gula dan pati.

Ternyata bahan-bahan kimia yang terkandung dalam daun sirih inilah yang dapat menghentikan perdarahan pada saat mimisan. Dan nyatanya tidak hanya pada mimisan, daun sirih juga dapat menghentikan perdarahan pada luka-luka ringan.

Daun sirih mengandung fenol yang cukup tinggi sehingga daun sirih lima kali lebih efektif sebagai antiseptik dibandingkan dengan fenol biasa. Tapi ternyata pengobatan yang back to nature yang menggunakan daun sirih atau piper betle ini tidak cukup populer di negara barat karena kebiasaan barat yang jauh berbeda dengan timur. Berikut ini beberapa manfaat daun sirih bagi ksehatan.

• Menghentikan Mimisan . Petik daun sirih satu lembar, gulung sambil di tekan atau digrepyek agar keluar minyaknya lalu gunakan untuk menyumbat hidung yang mengeluarkan darah. Tengadahkan wajah ketika menyumbat hidung yang mimisan dengan dau nsirih, biar darah cepat berhenti.
• Mengobati Diare. Petik 4 – 6 lembar daun sirih cuci bersih, 6 biji lada, 1 sendok makan minyak kelapa biar mudah melekat.Tumbuk semua bahan bersama-sama sampai halus, lalu gosokkan pada bagian perut. Ulangi sampai sembuh. Bisa juga untuk tapel perut.
• Mengobati Sakit gigi. Pengobatan ada 2 cara
• Di kumur daun sirih direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih lalu dinginkan air rebusan . Gunakan air rebusan untuk berkumur. Diulang secara teratur sampai sembuh.
• Ambil 2 lembar daun sirih yang telah diremas, garam secukupnya. Caranya, semua bahan diseduh dengan air panas sebanyak 1 gelas, lalu aduk sampai garam larut, biarkan sampai dingin. Air tersebut digunakan untuk berkumur. lakukan secara rutin.
• Mengatasi atau Pengobatan pada Alergi. Bagian luar, di oleskan pada bagian yang gatal, Bahan: 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning, 1,5 sendok minyak kayu putih. Caranya, semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus, lalu gosokkan pada bagian badan yang gatal-gatal.
• Pengobatan Bronkhitis. Kita buat semacam sirup. Ambil 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu. Caranya, daun sirih diris-iris halus, lalu direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas hingga mendidih sampai tinggal 1 gelas, lalu disaring. Air rebusan diminum 3 sendok makan 3 kali sehari.
•  Mengobati Keputihan. Petik 7 – 10 lembar daun sirih. Caranya, daun sirih direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Saat masih hangat, air rebusan daun sirih dipakai untuk membasuh dan membersihkan seputar kemaluan secara berulang-ulang. (gunakan cebok setiap hari sampai sembuh).
• Mengobati batuk pilek. 3 lembar daun sirih yang temu ros nya, ambil 2 bawang merah iris tipis, taruh daun sirih dan bawang merah iris lalu seduh dengan air hangat, tutup rapat sampai meresap, lalu minum selagi masih hangat. (Menghilangkan dahak).

So.. Back to Nature is the Best for our life. Memang sih.. jarang diantara kita yang punya tanaman sirih, tapi alangkah baiknya jika sudah tau manfaat daun sirih kemudian kita tanam daun sirih disekitar rumah kita. Kalau kita tidak punya lahan yang luas, kita bisa tanam di dalam pot bunga, selain untuk pengobatan bisa juga untuk tanaman hias. Yuk tanam daun sirih...

Read More

Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil

Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil. Kelihatannya sepele. Tapi, ibu hamil memang tidak boleh minum sembarangan. Minuman bisa jadi masalah jika Anda tidak cermat memilihnya. Karena, kesehatan Anda dan janin yang jadi “taruhannya”. Makanya, teliti sebelum menentukan pilihan.

Apa saja yang boleh?
Sebetulnya, ada 4 jenis minuman yang oke untuk ibu hamil. Ke-4 jenis minuman itu adalah:

• Air putih . Seberapa banyak pun air putih yang diminum tidak akan berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Bahkan, air putih sangat sehat bagi tubuh, yakni memperlancar aliran darah. Jadi, minumlah 2 liter air putih yang setara dengan 8 gelas setiap harinya.

• Susu . Mimunan ini merupakan sumber kalsium dan vitamin D terbaik, apalagi bagi janin yang memerlukan kalsium untuk pertumbuhan tulangnya. Mengingat kebutuhan kalsium meningkat selama hamil, sebaiknya Anda mengonsumsi susu sekitar 2 gelas setiap harinya. Pilihlah susu khusus untuk ibu hamil, karena telah diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral, seperti asam folat.

• Jus buah . Satu gelas jus buah dalam sehari bisa menjadi cara yang terbaik untuk mendapat vitamin. Meski begitu, jangan mementingkan minum jus ketimbang air putih atau tidak mengonsumsi vitamin yang diberikan oleh dokter Anda. Karena, bisa jadi vitamin dari buah dan sayur yang Anda konsumsi tidak mencukupi kebutuhan tubuh Anda.

• Sport drink . Minuman ini berfungsi menggantikan zat elektrolit yang hilang ketika tubuh berkeringat. Jadi, jika Anda aktif, sport drink memang bisa jadi pilihan. Tapi, kalau Anda tidak banyak bergerak, minuman ini tidak diperlukan. Minum air putih saja sudah cukup. Ingat, sport drink sama sekali bukan pengganti air putih dan biasanya mengandung zat pengawet yang justru kurang baik bagi kesehatan. Sebaiknya, Anda berkonsultasi dulu dengan dokter Anda.

Ini yang perlu dihindari

Terlalu banyak mengonsumsi kafein yang terkandung dalam kopi, teh, softdrink , dan cokelat, tidak baik bagi kehamilan. Terlalu banyak mengonsumsi kafein dikhawatirkan menyebabkan keguguran di trimester pertama, atau bayi lahir dengan berat badan rendah. Itu sebabnya, dosis minuman berkafein yang dianjurkan saat hamil adalah tidak lebih dari satu cangkir sehari.

Minuman yang sama sekali tidak boleh dikonsumsi ketika hamil adalah alkohol. Dalam situs www.pregnancytoday.com disebutkan, mengonsumsi alkohol setiap hari berakibat cukup fatal. Anda berisiko melahirkan bayi dengan keterbelakangan mental, kelainan sistem saraf pusat, atau lahir meninggal! Minum alkohol sesekali pun dapat menyebabkan keguguran dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Jadi, hindari bir, wine, dan minuman beralkohol lainnya.

Konsultasi ilmiah: dr. Pauline Endang, Sp.Gizi, Bagian Gizi - RS Fatmawati, Jakarta.

Untunk Buat Si Janin

Apapun yang masuk ke dalam lambung akan diserap ke dalam aliran darah dan dikirim ke seluruh tubuh, termasuk plasenta yang bertugas mengirim makanan ke janin. Bila Anda minum air, misalnya, janin juga akan minum sebanyak yang Anda minum. Begitu pula kalau Anda minum sesuatu yang manis, kadar gula darah si kecil akan ikut-ikutan naik.

Mitos Vs Kenyataannya
• Mitos: Jangan minum air es sebab bayi akan gemuk nantinya

Kenyataannya: Air es tidak mengandung kalori atau karbohidrat, jadi tak menyebabkan gemuk. Jika minum air es dicampur sirup, barulah Anda berisiko kegemukan dan melahirkan bayi gemuk. Bukankah sirup mengandung gula?

• Mitos: Minum rebusan kacang hijau agar rambut bayi lebat

Kenyataannya: Ini bukan mitos, karena kandungan protein pada kacang hijau memang cukup tinggi, dan protein diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

• Mitos: Persalinan bisa lancar kalau minum minyak goreng

Kenyataannya: Hingga kini belum ada penelitian yang membuktikan hal itu.

Sumber : Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil

Read More